Vad skulle hända om du tränade dina mentala muskler på motsvarande sätt som dina fysiska?

Mental Fitness är avgörande om du ska uppnå framgång, välmående och starka relationer. Precis som fysisk träning är avgörande för en frisk och stark kropp, är mental träning avgörande för ett motståndskraftigt och starkt sinne.

Programmet bygger på forskning i Positiv Intelligens från Stanford University och är skräddarsytt för att öka medvetenheten om hur hjärnan fungerar och hur du kan använda den för att skapa inre och yttre framgång. Syftet med programmet är att du ska stärka dina mentala muskler och öka din förmåga att bemöta livets utmaningar med ett positivt mindset istället för ett negativt mindset.

Upplägg:

• Inledningsvis och avslutningsvis får du göra 2 test för att mäta din PQ och få resultatet på dina inre sabotörer

• 7 veckors träning med ett fokus för varje vecka

• 15 min mentalträning varje dag (ca 2 min vid 4 tillfällen under dagen)

• 1 h video per vecka som du tittar på under helgen (den är uppdelad i kortare avsnitt så att du kan titta på den när den passar dig)

• Ca 45 min gruppcoaching i veckan under 7 veckor för reflektion och ökat lärande (det är en 500 % ökad chans att du håller dig till din dagliga träning om du har en grupp).

• Tillgång till Positive Intelligens app i 12 månader

Pris: 8500 kr (Friskvårdsbidrag kan användas.Tidigare deltagare har även fått programet betalt av sin arbetsgivare som kompetensutveckling.)

NYFIKEN? Skicka in en intresseanmälan nedan så berättar jag mer